Archivo | Vegadiet RSS for this section

Niño explica a su madre porque no quiere comer carne

 

Sobran las palabras… 🙂

Anuncios

Earthlings

 

Puede que este documental sea algo antiguo (2003) y lo hayáis visto, pero este film muestra sin tapujos y en su máxima gloria, la crueldad hacia los animales. Sinceramente, no entiendo como hemos llegado a este punto, a esta ausencia total de respeto hacia los demás seres vivos, este nivel de brutalidad es inimaginable. En varias ocasiones, he escuchado que las personas que lo han visto, han dejado de comer alimentos de origen animal. Por esta misma razón, os invito a verlo y reflexionar.

“Earthlings” dura tanto como una película (95 minutos), pero pese a sus duras imágenes, vale la pena cada minuto. Comparto el vídeo con la esperanza de que las personas que aun sigan comiendo carne lo vean, y la próxima vez, se lo piensen dos veces.

Philip Wollen: Los animales deben estar fuera del menú


No tengo excusa, he tenido el blog abandonado un largo tiempo y lo siento muchísimo de verdad, pero aquí vuelvo dando guerra y apoyando el veganismo como forma saludable de vida.
Para empezar con buen pié este retorno, cuelgo un interesante debate del filántropo Australiano Philip Wollen. Este vídeo de escasos 10 minutos, haría recapacitar incluso al carnívoro más estricto, magníficos argumentos del Australiano. No tiene desperdicio alguno.

¡Feliz navidad!

vegadietDesde Vegadiet os quiero desear una feliz navidad. Espero que estos días de excesos alimentarios tengáis mucho cuidado y espero volver a veros después de estas magníficas fiestas. 🙂

¡Vegadiet cumple un año!

cumpleaños

Hoy 12 de diciembre de 2012, Vegadiet cumple un año. Estoy contentísimo de poder seguir hacia delante con este blog y sobretodo, me siento alegre de saber que cada vez más gente se une a este hábito alimentario tan saludable y ético, porque el veganismo no es una dieta, es una forma de vida.

Estoy encantado de poder ayudar a las personas aconsejando alternativas naturales, productos ecológicos y 100% saludables. El veganismo es totalmente factible para toda la población (deportistas, embarazadas, niños, ancianos…) y no debemos dejarnos engañar, ya que muchísimas enfermedades son relacionadas casualmente con la ingesta de productos de origen animal.

Mil gracias a todos los que seguís mi blog. ¡Esta revolución alimentaria no ha echo más que empezar!.

Foto: Imagen

Dieta semanal: Volumen

vegadiet

Empiezo la semana inaugurando una nueva sección, una vez por semana (intentaré que sea cada Lunes) publicaré una dieta semanal. Iniciaré esta categoría con una dieta de volumen, para aquella gente que pretenda ganar masa muscular.
Leeré y tendré en cuenta vuestras propuestas:

  • Dieta para embarazadas.
  • Dieta para personas con diabetes.
  • Dietas hipercalóricas e hipocalóricas.
  • Dieta para personas celíacas.
  • Dietas bajas en grasa.
  • Dietas para reducir el colesterol.
  • Dieta para gente de la tercera edad.

Podéis enviarme vuestras sugerencias al correo del blog (dudasvegadiet@gmail.com) o comentarlo al final de esta misma entrada.

Leer Más…

Día mundial del veganismo

Hoy 1 de noviembre, es el día mundial del veganismo, poco a poco la gente se está concienciando y dándose cuenta de que se puede llevar una vida saludable sin tener que recurrir a alimentos de origen animal.

Este estilo de vida excluye por completo todo alimento animal y se basa en una alimentación basada exclusivamente en alimentos de origen vegetal.
No me cansaré de decir que cualquier deportista puede llevar este hábito alimentario y no tener ningún tipo de carencia, es más, este tipo de alimentación se basa en alimentos muy energéticos, fáciles de digerir y altamente nutritivos, creo que no hace falta que recuerde que los animales de hoy en día son tratados de una forma inhumana y se le administran todo tipo de fármacos que luego ingerimos nosotros.

No importa la razón, ya sea por salud, ética o amor hacia todo ser vivo… No necesitamos carne para vivir.

¡Feliz día del veganismo!

 

Foto: Imagen

El mundo entra en déficit ecológico (22-08-2012)

 

 

Después de unas merecidas vacaciones, vuelvo a Vegadiet con un tema que realmente me parece muy triste y vergonzoso. Dejaré la nutrición a un lado, ya que a mi parecer esto es un tema serio y me da la sensación que a poca gente le importa.  Leer Más…

¿Tienes dudas? Te ayudo a resolverlas

Hoy inauguro esta sección de ayuda y consulta para resolver todas aquellas cuestiones y dudas que tengáis acerca del veganismo. Podréis enviarlas a dudasvegadiet@gmail.com y encantado las responderé en el menor tiempo posible.

¿Qué me podéis preguntar?

  • El valor nutricional de alimentos veganos y de todo tipo
  • Cuantas calorías consumir durante el día
  • Cómo comer bien y cómo organizar las comidas
  • Rutina de ejercicios en el gimnasio

Os podré aconsejar acerca de todo lo relacionado con salud y el deporte, ya sea para conocer qué nutrientes contienen ciertos alimentos, qué comer si se hace deporte o simplemente qué tipo de ejercicios hacer en el gimnasio… Adelante! No dudéis en preguntarlo todo! 😉

Repaso de las entradas de Vegadiet

Voy a poner todos los links de todas las entradas hechas hasta ahora:

Las sales minerales                                     Las vitaminas (I)
Desayuna como un rey…                            Las vitaminas (II)
Beneficios del chocolate                              Los aminoácidos
Riesgos de comer carne…                          El tofu
El gluten y los celíacos                                El seitán
Beneficios de las crucíferas                        Cálculo de dietas
Beneficios del ejercicio                                La fibra dietética
El almidón                                                    Mito: mezclar hidratos…
El agua                                                        Dieta para un día (I)
Los aditivos                                                 Esteroides
El mijo y el sorgo                                         La dieta de competición
Dietas hiperproteícas                                 ¿El pan engorda?
¡Vegadiet en Facebook!                              Los lípidos
Las legumbres                                             La insulina
La obesidad en un minuto                           La obesidad
La cerveza                                                   La vitamina B12
Como comer fruta                                        La quinoa y el tempeh
¿Qué es el metabolismo?                            El alcohol en la dieta
El jengibre                                                    El colesterol alto
El aguacate                                                  La fruta (I)
¿Fruta madura o verde?                              La fruta (II)
Equilibrio ácido-alcalino                               La gota
La tiroides                                                    El café
La terapia Gerson                                        El sueño y las comidas
Beneficios de tomar Té                                La otra cara de la leche
Zumos envasados                                        Los frutos secos
Alimentos ricos en calcio                              Semillas de sésamo